Δευτέρα, 11 Ιουνίου 2012

Τσάι με βότανα, μειώστε το στρες.

Έχετε στρες και άγχος;  σήμερα όμως θα δώσουμε μια συνταγή για ένα τσάι φτιαγμένο με τα πιο εύγευστα ηρεμιστικά βότανα. Ανακατέψτε τα. Θα εξαφανίσουν το άγχος και το στρες και θα απολαύσετε έναν ήρεμο ύπνο!
Υλικά
1 κουτ. γλυκού άνθη χαμομηλιού
1 κουτ. γλυκού άνθη λεβάντας
1 κουτ. γλυκού φύλλα μελλισόχορτου
1 κουτ. γλυκού ματζουράνα
λίγα άνθη βαλεριάνας
1 λίτρο νερό
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό μουλιάζουμε τα βότανα για 10 λεπτά. Τα σουρώνουμε και απολαμβάνουμε το τσάι αυτό ζεστό ή κρύο όσο συχνά το χρειαζόμαστε. Όσο μείνει το φυλάμε στο ψυγείο για το χρησιμοποιήσουμε μια άλλη φορά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου